Spletni AEQ program, ki bo potekal med 28.05.2023 in 30.06.2023
Časovnica:
28.05.2023, nedelja, ob 20:00 uri (uvodno predavanje),
nadaljujemo v ponedeljek, 29.05.2023, ob 20:30 uri (AEQ vaje in dihalni protokoli),
zaključimo v petek, 30.06.2023.
Ura:
20:30 do 21:00 vodim vajo, potem odgovarjam na vprašanja,
prijavo na program vam pošljem na vaš e-mail 5 min prej
Lokacija:
ZOOM
Cena:
280 EUR
Program bo potekal vse dni v tednu, razen sobot, od 20:30 do 21:15h.
Začnemo v nedeljo 28.05.2023, ob 20:00 uri z uvodnim predavanjem in nadaljujemo
v ponedeljek, 29.05.2023 z AEQ vajami in dihalnimi protokoli ob 20:30 uri. Pred
pričetkom vam pošljem obvestilo in link za prijavo na ZOOM. Zaključimo v petek,
30.06.2023. Skupaj bomo 30 druženj po 45 min.
Prijave so obvezne, prijavite se na e-mail: lidija.jakljevic@gmail.com
Prijavo potrdite s plačilom na TRR: SI56 0315 2100 0409 671 (Lidija Jakljevič s.p.,
Ulica pod kostanji 11, 8330 Metlika)
Število mest je omejeno.
Prijavite se preko spodnjega obrazca:
Vse v naravi stremi k nenehnemu ravnovesju, saj le-to omogoča najmanjšo porabo
energije, ker ima gravitacija takrat najnižji vpliv, zahteva pa visoko kompleksnost
svojega delovanja.
Bolj kot nismo v ravnovesju, kamor nas potiskajo vsakodnevni stresni dogodki, bolj
kršimo zakon časa in ravnovesja, kar nas vodi v trud, neučinkovitost, neurejenost,
premagovanje sebe, slabe odnose, bolečine, kronične težave, entropijo.
Čas in gravitacija sta povezana in odvisna.
Tako kot dojenček, ki gre iz ležanja proti hoji in raziskuje silo gravitacije skozi čas in
išče najvišjo možno urejenost, da gre lahko višje z manj truda. Ta ista sila na enak
način deluje tudi kasneje, ko smo starejši, le mi je več ne spoštujemo in razumemo
ustrezno. Četudi nas pravočasno obvešča z občutki nelagodja, bolečin, kroničnih
težav, jo zaradi multitaskinga, obilja energije ne čutimo in gremo v
preveč. Učinkovitost in usklajenost padata, saj nam senzorno motorna amnezija in
odtujitev onemogočata zaznati realno stanje in gremo vedno bolj v senzorno iluzijo.
Ne najdemo več pravega ravnovesja in tako zaidemo v odvisnosti (pretiran šport,
delo, alkohol, droge,…), kjer iščemo novo ravnovesje. Četudi je nečesa premalo in
mora biti nečesa drugega preveč, kar ne zaznavamo tako, menimo, da smo
učinkoviti, urejeni. Nenehen trud, kronične bolečine pa nam govorijo
nasprotno. Ostajamo nemočni pred časom in gravitacijo, saj njunega vpliva ne
moremo izklopiti ali izničiti.
V kolikor pa ta dva zakona spoštujemo, gremo lahko vedno višje, kot dojenček, ki
nekega dne shodi, saj smo bolj usklajeni in posledično učinkoviti in je zaradi zakona
o ravnovesju naše življenje lažje.
Na programu se boste učili, kako dovolj dobro povezati zavest in telo, ter z višjo
čustveno zrelostjo in učinkovitostjo, urejati neprijetnosti in neučinkovitosti, ki jih boste
znali vedno bolje opaziti, poimenovati in počasi, na podlagi spoznanj, spreminjati in
vzpostavitivedno večje ravnovesje, postati bolj učinkoviti, zreli in uživati v življenju in
to je nagrada za bolečine, ki jih resnica oz. znižanje senzorno motorne iluzije v
procesu urejanja prinese na plano.
Program je primeren tako za tiste ki AEQ metode® še ne poznajo, kot za tiste, ki
želijo še dodatno poglobiti svoje razumevanje sebe in svojih odzivov.
Vaje bom vodila vsak dan, razen sobote, ob 20:30 uri. Za 45 minut se bomo povezali
prek aplikacije ZOOM. Prvi dan vam bom predstavila program in potek dela, ostale
dni vas bom vodila izbrano AEQ vajo, ki jo boste izvajali cca 30 min, cca 15 min pa
bom odgovarjala na vaša vprašanja. Učili se boste AEQ vaje in dihalne protokole,
katere bom vodila na različen način, saj raznovrstnost zmanjša občutek začetne
enoličnosti, ker zna biti pogost vzrok za odpor do vaj. Takšno vodenje vam bo
omogočilo vedno boljše dojemanje smisla vaje in ohranjalo pozornost na vaji in
telesu, kar je tudi namen vaje in programa. Poleg dobite natančen opis vaj v pdf
formatu.
Z rednim vodenim izvajanjem AEQ vaj prek ZOOM-a boste nerazložljiv odpor do
AEQ vaj, ki je pogost vzrok pri kroničnih zakrčenostih, bistveno zmanjšali in primerno
z vztrajnostjo napredovali in sproščali napetosti, ki vam povzročajo bolečine in
otežujejo lahkotno gibanje.
Za program potrebujete:
- dobro internetno povezavo, da boste imeli primerno kakovost slike, da bom
lahko videla, kako izvajate vajo, ki jo vodim - prostor, kjer boste imeli mir, da se lahko v polnosti osredotočite na izvedbo
vaje - podlogo za ležanje na tleh, če vas rado zebe tudi kakšno odejo.
V kolikor zaradi nepredvidene situacije ne boste mogli prisostvovati pri vodenju vaje
v živo, vam bom poslala dostop do posnetka, ki si ga boste lahko ogledali enkrat v
naslednjih 24 h. Priporočam, da ste prisotni na delavnici v živo, saj posnetek nima
enakega učinka na vas.
Delavnico vodim:
Lidija Jakljevič,
Učiteljica AEQ metode® 3. stopnje
Učenka AEQ metode® 4./2 stopnje
Učiteljica AEQ dihanja® 2. stopnje
Učiteljica AEQ odnosov® 1. stopnje
Tel: 031 348 102,
E-mail: lidija.jakljevic@gmail.com