Časovnica:
21.01.2024, nedelja, ob 19:00 (uvodno predavanje),
Nadaljujemo v ponedeljek, 22.01.2024,
19:00 do 19:45 (30 min AEQ vaje/dihalni protokoli, 15-20 min odgovori na vaša vprašanja, razlaga)
Zaključimo v petek, 23.02.2024
Skupaj bomo 30 druženj po cca 45 min.
Program bo potekal vse dni v tednu, razen sobot
Lokacija:
ZOOM
Cena:
300 EUR
Prijave so obvezne. Prijavite se na e-mail: lidija.jakljevic@gmail.com ali tel: 031 348 102
Prijavo potrdite s plačilom na TRR, ki vam ga posredujem na vaš e-mail ob prijavi.
Število mest je omejeno.
Prijavite se preko spodnjega obrazca.
NAMEN PROGRAMA:
Na programu boste prek AEQ vaj in dihalnih protokolov, ter primernih razlag, bolje spoznavali sebe, jasnejše čutili, kakšen vpliv ima preteklost še vedno na vas, četudi se je ne zavedate več, našli vzroke za neželena stanja, ki vztrajajo v vašem življenju, ter višali čustveno zrelost, ki vam bo omogočila videti širšo, jasnejšo sliko, najti dogloročne rešitve in primerno urediti sebe in okolico, za izhod iz kroničnih stanj.
Čustvena zrelost po AEQ pomeni, kako močno čustvo lahko oseba sprejme in/ali izrazi ob ohranitvi primernega zavestnega nadzora, da lahko energijo nastalega čustva učinkovito uporabi za to, da doseže boljše rezultate kot v preteklosti.
V otroštvu smo se srečevali z različnimi oblikami nemoči. Takrat nastalih situacij nismo znali, mogli ali smeli urejati, na za nas ustrezen način.
Otrok mora zmanjšati, omejiti zavedanje sebe, svojih interesov, svoje resnice, pravice in dogajanj v telesu, da je njegovo vedenje usklajeno z okolico, od katere je življenjsko odvisen. To naredi z zakrčitvijo skeletnih mišic. Prostora za sproščenost ni, saj je njegov sistem ves čas v pripravljenosti, v simpatičnem načinu delovanja živčnega sistema. Nenehno mora blokirati svoje spontano in avtentično vedenje, da je usklajeno z okoljem. Ko tako zadržuje občutke in čustva v sebi dovolj dolgo in dovolj močno, se zavestna mišična zakrčenost, ki je za to stanje potrebna, avtomatizira in se prenese v podzavestni del uma. Za okolico je to pozitivna spremeba, ker otrok več ne komplicira, ni naporen, za otroka pa negativna, saj povečuje stanje SMA, SMO, SMI in tako raven kronične napetosti zvišuje, sposobnost, da jo čuti pa zmanjšuje. Z leti se ta razkorak samo še veča. Ta odrasla oseba ima vedno manj podatkov o sebi, ne čuti se, nima želja, volje, potreb, ciljev, rezultatov, živosti, igrivosti, zaupanja,…
Sproščenost dosega le na ‘umeten’ način, to je z urtujanjem (pretiran šport, delo, toksični odnosi,…), koncentracijo določenih kemičnih snovi v možganih (alkohol, nikotin, droge,…), visokimi pritiski v okolici.
Takšno stanje pa ne more trajati v nedogled. Potlačena resnica in pravica, zaradi zakona časa, vedno bolj silita na površje. Oseba se vedno bolj začne zavedati bremena in neurejenosti v sebi, saj se le to izraža v obliki kroničnih težav (kronične bolezni, kronična utrujenost, depresija, izgorelost, strah, žalost, nemoč, neurejeni odnosi s partnerjem, otroci, starši, ponavljajoča se neželena stanja, dogodki,…)..
Ste se tudi vi znašli na tem razpotju?
V kolikor je vaš odgovor pritrdilen, vas vabim na program, kjer se boste soočili z vašo potlačeno resnico in pravico, jo uredili in z višjo čustveno zrelostjo našli pot v lepše, bolj pravično, odgovorno in svobodno življenje.
POTEK PROGRAMA:
Na programu boste dobili podroben opis AEQ vaj v pdf formatu, da jih boste lahko izvajali, raziskovali sami, tudi po zaključku programa in tako bolje spoznavali svoje nezavedne vzorce, ki povzročajo neželene rezultate.
Program je primeren tako za tiste ki AEQ metode® še ne poznajo, kot za tiste, ki želijo še dodatno poglobiti svoje razumevanje AEQ gibalnih in dihalnih vaj® in teorije.
Za 30 min se bomo povezali prek aplikacije ZOOM. Vodila vas bom izbrano AEQ vajo ali dihalni protokol za tisti dan, zraven bo sledila razlaga, ki je nujen del učenja in razumevanja, kako vaje in dihalni protokoli vplivajo na kronične napetosti v telesu, ter kako z usmerjanjem pozornosti povezujete um in telo, kar vas vodi v dobro počutje, lahkotnost, svobodo. Po zaključeni vodeni vaji ali dihalnem protokolu za tisti dan, bom odgovarjala na vaša vprašanja. AEQ vaje bom vodila na različen način, saj raznovrstnost zmanjša občutek začetne enoličnosti, kar zna biti pogost vzrok za odpor do vaj. Takšno vodenje vam bo omogočilo vedno boljše dojemanje smisla vaje in ohranjalo pozornost na vaji in telesu, kar je tudi namen vaj in programa.
Z rednim vodenim izvajanjem AEQ vaj in dihalnih protokolov prek ZOOM-a boste nerazložljiv odpor do vaj, ki je pogost vzrok pri kroničnih zakrčenostih, bistveno zmanjšali in primerno z vztrajnostjo napredovali in sproščali napetosti, ki vam povzročajo neučinkovito dihanje, bolečine in otežujejo lahkotno gibanje.
Za delavnico potrebujete:
- dobro internetno povezavo, da boste imeli primerno kakovost slike, da bom lahko videla, kako izvajate vajo, ki jo vodim
- prostor, kjer boste imeli mir, da se lahko v polnosti osredotočite na izvedbo vaje
- podlogo za ležanje na tleh, če vas rado zebe tudi kakšno odejo.
V kolikor zaradi nepredvidene situacije ne boste mogli prisostvovati pri vodenju vaje v živo, vam bom poslala dostop do posnetka, ki si ga boste lahko ogledali enkrat v naslednjih 24 h. Priporočam, da ste prisotni na delavnici v živo, saj posnetek nima enakega učinka na vas.
Program vodim:
Lidija Jakljevič,
Učiteljica AEQ metode® 3. stopnje
Učenka AEQ metode® 4. stopnje 3/5
Učiteljica AEQ dihanja® 2. stopnje
Učiteljica AEQ odnosov® 1. stopnje
Mobi: 031 348 102,
Mail: lidija.jakljevic@gmail.com