20:00 do 20:45 (30 min AEQ vaje/dihalni protokoli, 15-20 min odgovori na vaša vprašanja, razlaga)

Zaključimo v četrtek, 13.01.2025

Program bo potekal vse dni v tednu (od nedelje do četrtka), razen petka in sobote

Lokacija:  ZOOM

Cena:  300 EUR (1 oseba na kameri) ali 450 (2 osebi-par na eni kameri)

Prijave so obvezne.

Prijavite se preko spodnjega obrazca.

Prijavo potrdite s plačilom na TRR, ki vam ga posredujem na vaš e-mail ob prijavi.

Število mest je omejeno.

Ali ste vedeli, da 80% informacij v vaših možganih prihaja iz telesa? To pomeni, da so napetosti v telesu lahko ključne za naše misli, vedenje in odnose. Ko postanejo naše mišice kronično napete (SMA, SMO, SMI) ali se oddalimo od svojega telesa, vplivamo na vsak del našega življenja – od odločitev do odnosov.

Kronične napetosti v telesu pogosto skrivajo potlačena čustva iz preteklosti. Kot otroci smo se morali prilagoditi in podrediti okolici, da smo preživeli – a cena za to je bila visoka. Pozabili smo na svojo avtentičnost, igrivost in spontanost. Danes se te napetosti kažejo v telesu kot kronične bolečine, stres, težave s spanjem, površinski odnosi,…

A vse to se lahko spremeni. Z AEQ metodo lahko začnete razumeti in spremeniti avtomatske odzive, ki so se razvili v vas že v otroštvu. Naučite se, kako prepoznati vzorce, ki vas držijo v začaranem krogu, in jih zamenjati z novimi, bolj zdravimi načini mišljenja, čustvovanja in delovanja.

V tem 30-dnevnem spletnem programu vas bom kot učenka četrte stopnje AEQ metode vodila skozi:

• Razumevanje in prepoznavanje vaših SMA (senzorno-motorna amnezija), SMO (senzorno-motorna odtujitev), SMI (senzorno-motorna iluzija)
• Spremembo neželenih, podzavestnih vzorcev, ki vodijo v kronične težave
• Krepitev čustvene zrelosti in sposobnosti, da se odzivate na življenjske izzive z večjo jasnostjo in močjo
• Razumevanje, kako kronične napetosti in neustrezni obrambni mehanizmi oblikujejo vaša telesna in čustvena stanja.
• Z AEQ vajami boste okrepili sposobnost telesa, da učinkovito deluje v skladu z naravnimi zakoni, zmanjšali distres in povečali svojo življenjsko energijo.
• S pomočjo poglobljenega razumevanja svojih notranjih blokad boste začeli spreminjati svojo realnost in odnose.

Izstopite iz začaranega kroga in prevzemite odgovornost za svojo prihodnost!

Pridružite se 30-dnevnemu spletnemu programu in začnite proces osvoboditve od kroničnih težav, napetosti in stresa. Naučite se, kako prepoznati in spremeniti nezavedne vzorce, ki oblikujejo vaše življenje in ustvarite prostor za boljše, harmonično in svobodno življenje. ✨

 

POTEK PROGRAMA:

• Učenje AEQ vaj, na različne načine z dodajanjem kompleksnosti, da boste začutili in prepoznali vaše trenutno stanje, napetosti, nelagodja, bolečine, ki vam povzročajo kronične težave in jih odpravljali,
• Učenje AEQ dihalnih protokolov, s katerimi boste spoznali vaš način dihanja, opazili znake nefunkcionalnega dihanja in težav, ki vam jih le-to povzroča
• Razlaga tematik, ki bodo temeljila na vaših občutkih, spoznanjih med in po vaji
• Odgovori na vaša vprašanja, analiza stanja, spremljanje procesov spreminjanja
• Vsakodnevna udeležba preko spleta iz udobja vašega doma, vam omogoča bolj natančno čutiti tudi okolje v katerem ste in ga po potrebi urejati, da se boste v njem počutili udobno, sproščeno, varno, kot se doma naj bi počutili, ni pa nujno
• Dobili boste tudi podroben opis AEQ vaj v PDF formatu, da jih boste lahko izvajali in raziskovali sami tudi po zaključku programa in tako vedno bolje spoznavali svoje nezavedne vzorce, ki povzročajo neželene rezultate.

Program je primeren tako za tiste, ki AEQ metode® še ne poznate, kot za tiste, ki želite še dodatno poglobiti svoje razumevanje AEQ gibalnih in dihalnih vaj® ter teorije.

Za 30 minut se bomo povezali preko aplikacije ZOOM. Vodila vas bom izbrano AEQ vajo ali dihalni protokol za tisti dan, zraven bo sledila razlaga, ki je nujen del učenja in razumevanja, kako vaje in dihalni protokoli vplivajo na kronične napetosti v telesu, ter kako z usmerjanjem pozornosti povezujete um in telo, kar vas vodi v dobro počutje, lahkotnost in svobodo. Po zaključeni vodeni vaji ali dihalnem protokolu za tisti dan bom odgovarjala na vaša vprašanja. AEQ vaje bom vodila na različen način, saj raznovrstnost zmanjša občutek začetne enoličnosti, kar je lahko pogost vzrok za odpor do vaj. Takšno vodenje vam bo omogočilo vedno boljše dojemanje smisla vaj in bo ohranjalo pozornost na vaji in telesu, kar je tudi namen vaj in programa.

Z rednim vodenim izvajanjem AEQ vaj in dihalnih protokolov prek ZOOM-a boste nerazložljiv odpor do vaj, ki je pogost vzrok pri kroničnih zakrčenostih, bistveno zmanjšali in s primerno vztrajnostjo napredovali ter sproščali napetosti, ki vam povzročajo neučinkovito dihanje, bolečine in otežujejo lahkotno gibanje.

Za delavnico potrebujete:

• dobro internetno povezavo, da boste imeli primerno kakovost slike, preko katere bom lahko videla, kako izvajate vajo, ki jo vodim,
• prostor, kjer boste imeli mir, da se lahko v polnosti osredotočite na izvedbo vaje,
• podlogo za ležanje na tleh, če vas rado zebe, pa tudi kakšno odejo.

V kolikor zaradi nepredvidene situacije ne boste mogli prisostvovati pri vodenju vaje v živo, vam bom poslala dostop do posnetka, ki si ga boste lahko ogledali enkrat v naslednjih 24-ih urah.  Priporočam, da ste prisotni na delavnici v živo, saj posnetek nima enakega učinka na vas.

Program vodim:

Lidija Jakljevič,

Učiteljica AEQ metode® 3. stopnje

Učenka AEQ metode® 4. stopnje 4/6

Učiteljica AEQ dihanja® 2. stopnje

Učiteljica AEQ odnosov® 1. stopnje

Mobi: 031 348 102,

Mail: lidija.jakljevic@gmail.com