“Z nestrpnostjo sem čakala na pričetek 30 dnevnega AEQ programa. Le kaj bom spet izvedela o sebi? Bil je prisoten strah pred neznanim, pred tem kar sem.

A že ob prvi uri programa, sem čutila neko olajšanje, globlje zavedanje samega sebe in sprejemanje sebe take kot sem. Učiteljica Lidija me je ves čas programa opominjala name, na zavedanje, da moram sama poskrbeti zase in sebe dati na prvo mesto, ne da se pri tem počutim »slabo«, da moram začeti urejati zadeve, najprej pri sebi. Naučiti se moram reči »ne«, ponotranjiti to in živeti naprej brez občutka krivde. Postavljati moram jasne meje. Do sebe moram biti prijazna, ne hiteti. Izključiti moram avtopilot,…..

Zdaj mi je jasno zakaj sem taka kot sem, preteklost, otroštvo, starši, družina, okolje,… imata na nas velik in nezaveden vpliv. Prav tako imamo mi starši, vpliv na naše otroke.

V programu so mi bile zelo všeč dihalne vaje oz. moduli. Z dihalnimi moduli sem se umirila, a hkrati so iz mene izvabili močna čustva do mame in očeta. Dobila sem boljši uvid zakaj sem taka kot sem, brez obsojanja in iskanja krivca.

Tudi sedaj, po koncu programa, poskušam čim večkrat izvajati posamezne dihalne module, saj me umirijo in zbistrijo misli.

Po koncu programa opažam, da se še bolj opazujem,  da sem bolj pozorna na svoje telo, na svoje odzive, na svoje besede in dejanja. Vem, da me čaka še veliko dela na sebi, da bi živela to življenje, tukaj in zdaj. Vem, da se ne smem ustaviti. Kot pravijo, spremembe so edine stalnica v življenju.

Ni mi žal časa, ki sem ga porabila z obiskovanjem AEQ programa, saj sem s programom pridobila nova spoznanja o sebi ter učinkovite vaje za urejanje mojega življenja.

Lidija, čestitam ti za tako odlično izpeljan program. Prava mojstrica si! Hvaležna sem, da si prišla v moje življenje.”